#uyku

uyku haberleri

1 yazı

Son haberler

En yeni önce

Sağlık · 2 dk Araştırma: Yatmadan önceki ekran süresi uykuya dalmayı geciktiriyor Kıyı Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, yatmadan önceki son bir saatte telefon ya da tablet kullananların uykuya dalmak için ortalama 20 dakika daha fazla beklediğini gösterdi. Uzmanlar, akşam rutininde küçük değişiklikler öneriyor. Deniz Karaca · 25 Ekim 2026, 12:40